Funzione ugola

Ugola è definito come il piccolo pezzo di tessuto molle che si vede che pende dal palato molle sul retro della lingua. La sua forma è simile a quella del vitigno. Il presente muscolo dell'ugola si chiama musculus uvuae. Questo muscolo aiuta l'ugola a migliorare e cambiare forma. In questo modo, musculus aiuta l'ugola nel riempimento dello spazio nella parte posteriore della gola. Avrete sentito uno, vibrato ondulato up-and-down del suono durante la deglutizione. Questo suono è prodotto da ugola. Alcune altre funzioni ugola importanti sono i seguenti.

Ugola Funzioni

* La funzione principale è di impedire ugola cibo passa attraverso il passaggio di respirazione mentre si inghiottire.

* La funzione ugola coinvolge anche, l'articolazione della tua voce per formare i suoni del discorso.

* Le funzioni ugola insieme con la parte posteriore della gola, del palato, e l'aria proveniente dai polmoni per produrre un suono Gruffy e altri.

Problemi di ugola

Un cambiamento nella forma, dimensioni o infezione può disturbare la funzione ugola del tutto. I problemi ugola più importanti sono brevemente descritti qui.

* VPI: La condizione di nasale o iper voce nasale è noto come VPI o insufficienza velopharyngeal. Si è causato dalla chiusura improprio del ugola contro la parte posteriore della gola. Questo permette un sacco di aria supplementare che scendeva dal naso, rendendo l'altoparlante in grado di pronunciare correttamente alcune consonanti.

* Nasale Rigurgito: Quando si deglutire il cibo, il palato molle e dell'ugola chiudere il rinofaringe. Ciò impedisce il cibo di entrare nella cavità nasale. Fallimento di questo processo porta alla sboccatura nasale. Persone che soffrono di VPI, disturbi neuromuscolari e myositides si trovano spesso a soffrire questo particolare problema ugola.

* Infezione Ugola: l'ugola possono infettarsi con microbi come virus o batteri. La condizione di ugola infetto viene chiamato uvulitis. Ugola infezione è caratterizzata da gonfiore della mucosa attorno alla ugola 3-5 volte la sua dimensione normale. L'ugola gonfia provoca una sensazione di soffocamento o di imbavagliare il contatto con la gola o alla lingua.

* Heavy Breathing durante il sonno: ugola allungata può causare vibrazioni, che a sua volta porta a russare o pesante la respirazione durante il sonno. In alcuni casi, può portare ad un problema più grave chiamata apnea notturna. Tali problemi ugola possono essere trattati sia completa o una rimozione parziale uvula. La procedura chirurgica di rimozione dell'ugola è medico chiamato come Uvulopalatopharyngoplasty, o UPPP. Tuttavia, UPPP è solo del 40-60% efficace e c'è sempre la possibilità di inversione di apnea del sonno.

* Gag Reflex: Questo è un vantaggio problema ugola cum. Il problema è che massaggiando l'ugola può dare un riflesso del vomito, per esempio, si espelle il cibo non digerito dallo stomaco. Il vantaggio accompagnato con questo massaggio è che l'ugola, più di una volta, sostituisce i farmaci antiemetici in situazioni in cui è richiesta l'emesi. La gente, in fase di perforazione ugola abbiano a soffrire di questo problema ugola del riflesso del vomito.

Tra tutti i problemi ugola di cui sopra, ugola gonfiore a causa di uvulitis è il più comune. La disidratazione è ritenuta essere una delle cause principali ugola gonfi. L'ugola è costretto a immergersi nella saliva e si gonfiano quando il corpo diventa poco liquido. Gonfiore eccessivo o inalazione di sostanza inquinante può rendere il prurito ugola nel processo. La reazione naturale agli agenti inquinanti comporta ugola gonfia. Un'altra causa comune gonfiore dell'ugola è un'infezione microbica. Ci sono alcuni rimedi casalinghi per qualche ugola gonfia.

Home Rimedi per Ugola Swollen

* Bere molta acqua. Esso contribuirà a rimuovere il problema ugola di gonfiore a causa della disidratazione, e farà tornare alle normali funzioni di ugola.

* Fare gargarismi con acqua tiepida mescolata con poco sale vi aiuterà molto, nel ripristino di nuovo la funzione di ugola.

Problemi ugola sono spesso scambiato come i problemi di tonsille. I pazienti ottenere il trattamento per le tonsille invece di ugola. Alla fine, questo approccio di trattamento errato porta a molti altri problemi medici come funzioni ugola sono molto importanti per il corpo umano. Pertanto, nel caso in cui si nota uno qualsiasi dei problemi sopra descritti in voi stessi, essere sicuri che si ottiene una corretta diagnosi e il trattamento per il problema ugola.

Pianificazione di un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio

"È necessario un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio, ma non c'è niente di cui preoccuparsi". Sentendo queste parole possono venire i brividi lungo la spina dorsale di nessuno. La chirurgia parola è quella che opera temuto che nessuno vuole sentire nella sua vita, e la sostituzione chirurgia del ginocchio suona così formidabile non è vero? Che si tratti di sostituzione del ginocchio o la sostituzione totale del ginocchio, la chirurgia del ginocchio è un grosso problema per nessuno

Ecco alcuni suggerimenti su come pianificare un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio:

* Accordo Arbitrato: assicurarsi di firmare l'accordo arbitrale, questo dovrebbe essere fatto al momento della consultazione o prima della chirurgia. Cercare di ottenere questo fatto prima del giorno dell'intervento al fine di evitare eventuali complicazioni. Ricorda che se questo accordo non è firmato i medici non eseguire un intervento chirurgico su di voi.

* Consenso Informato: assicurarsi di aver compreso i rischi e tutte le interessate in caso di intervento chirurgico è interessato. Assicurati di essere a conoscenza di tutte le complicazioni e trattamenti alternativi in ​​relazione con la chirurgia di sostituzione del ginocchio. Il medico discuterà tutti questi dettagli con voi prima di accettare l'intervento chirurgico. Vi sarà richiesto di firmare un modulo di consenso senza il quale l'intervento non verrà eseguita.

* Copertura assicurativa sanitaria e di autorizzazione preventiva per la Chirurgia: assicurarsi che tutte le forme di assicurazione sanitaria sono debitamente compilato e presentato in ospedale per evitare tutte le complicazioni che sarà un dolore inutile dopo il completamento dell'intervento. Prendi un pre-certificazione per la chirurgia e la richiesta di autorizzazione del trattamento e la presenta in ospedale. Questo processo di ottenere certificati vorranno settimane in modo da non lasciare questi per l'ultimo minuto, perché l'ospedale non eseguire un intervento chirurgico senza questi certificati e richieste. Se la vostra compagnia di assicurazione richiede eventuali altre forme o certificati, assicurarsi che questi temi sono anche trattati prima dell'intervento chirurgico.

* Il sangue: l'ospedale vi chiederà di donare due unità di sangue proprio prima in ospedale. Questo sarà e può essere utilizzato durante la chirurgia. Questo perché ci sono possibilità di sanguinamento durante l'intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio e la maggior parte dei pazienti richiede una trasfusione di sangue. Ci sono diverse opzioni disponibili in caso di perdita di sangue durante l'intervento chirurgico, questi sono: il sangue autologo, Donatori di Sangue Regia, sangue conservato, Cell Saver sangue.

* Farmaci: assicurarsi di consultare il proprio medico in cui farmaco è interessato. Se si stanno assumendo la pillola anticoncezionale, anti-infiammatori non steroidei come l'aspirina, Indocin, Motrin, Feldene, Naprosyn, Voltaren, Lodine sarà necessario interrompere questi almeno 10 giorni prima dell'intervento. Se siete in dolore prima dell'intervento, si rivolga al medico per chiedere aiuto.

* Riduzione del peso e Esercitando: avete bisogno per mantenere il vostro peso, non solo a beneficio delle ginocchia, ma anche per la vostra salute generale. Prendere sforzi per perdere peso prima della chirurgia. Ciò può essere fatto facendo alcune forme di esercizio, questo dovrebbe essere monitorato forme di esercizio. Isometrics vi aiuterà un pre molto e dopo l'intervento chirurgico. È inoltre possibile fare esercizi a casa, che possono essere fatte sul letto.

* Prep la vostra casa: dovrete preparare la vostra casa, perché dopo l'intervento chirurgico si sta andando avere bisogno di riposo a letto e l'utilizzo di un deambulatore o di stampelle. Assicurarsi che non dovete salire scale. Spostare tutti i vostri oggetti in una stanza al piano terra, se necessario. L'accesso ai bagni, cucina e camera da letto dovrebbe essere facile. Ridisporre mobili al fine di evitare incidenti. Rimuovere tutti i tappeti e moquette, in quanto questi sono un altro pericolo.

* Valutazione medica: assicurarsi che si ottiene una valutazione medica effettuata prima della chirurgia. Ciò è dovuto a interventi di sostituzione del ginocchio è una procedura lunga e complessa che richiede di essere in ottima salute.

* Pre-operatoria ortopedica: vi sarà richiesto di sottoporsi a un esame pre-operatorio ortopedico, che può essere programmato per un giorno prima della chirurgia. Questo è il momento in cui è possibile richiamare tutte le preoccupazioni e domande.

Pounding Mal di testa

Il nostro cervello, testa e del collo sono avvolti da strutture sensibili al dolore. C'è una pressione tremenda vicino alla zona del cervello, che riceve e invia i segnali alle varie parti del nostro corpo. Tutti gli organi sensoriali reagiscono al nostro ambiente e sono costantemente inviare segnali al nostro cervello. Con questa attività continuo tra gli organi sensoriali e il cervello, i nervi sensitivi vicino al collo e la testa tendono a gonfiarsi, con conseguente mal di testa.

La cefalea è un problema di salute comune relativa, dovuta al nostro stile di vita frenetico. Ci sono molte persone che soffrono di mal di testa tutti i giorni. Mal di testa pulsanti di solito si riferiscono a mal di testa emicrania, tensione e cluster come durano di più e sono molto dolorose. Ci sono diversi tipi di mal di testa, che sono classificati in categorie determinate. Facciamo conoscere i tipi di mal di testa, in modo da classificare i mal di testa martellante.

Tipi di mal di testa

Cefalea primaria

Il mal di testa che rientrano in questa categoria sono l'emicrania, a grappolo e la tensione. Questi mal di testa sono molto insalubri e, a volte, disturbare l'equilibrio emotivo di una persona. Questi mal di testa appaiono spesso e interferire con il lavoro quotidiano e far scendere il rendimento sul lavoro nel giorno per giorno le attività. Alcune delle ragioni principali per le emicranie tali quotidiana pressione di lavoro, continua a fissare lo schermo del computer o di ottenere il sonno inadeguato.

Cefalea secondaria

Questi mal di testa sono gravi, rispetto alla cefalea primaria. Questi mal di testa potrebbero essere causati a causa di tumore al cervello, emorragie, encefalite e meningite. L'assunzione di caffeina, alcol, nicotina e overdose di farmaci anche dare origine a tali mal di testa. Se il tipo di mal di testa rientra in questa categoria, allora è un problema serio e si potrebbe desiderare di consultare un medico come a volte, mal di testa questo tipo possono rivelarsi fatale.

Dopo aver appreso le due categorie di mal di testa, veniamo a sapere che mal di testa martellante rientra nella categoria di cefalea primaria. Avere un forte mal di testa è un problema di salute generata stile di vita. Pertanto, non vi sono molte ragioni per spiegare perché uno soffre di mal di testa lancinante. Mal di testa dolorose verificarsi a causa di tensioni nei muscoli, spalle e mascella, che si diffonde a poco a poco dalla parte posteriore della testa verso la parte anteriore. La pressione su queste parti del corpo accumulo grazie alla permanenza in una posizione per lunghe ore, dormendo in posizioni scomode o mentre si lavora costantemente davanti a un computer. Inoltre, se un individuo è abituato a prendere caffeina o alcool e non ottenere la dose normale, allora potrebbe dar luogo ad un mal di testa. Un mal di testa diventa doloroso, quando ignoriamo i primi segnali di mal di testa. Ignorando mal di testa può portare ad una inquietante stile di vita, salute cagionevole e ostacolando di lavoro. E 'essenziale tener conto di alcuni dei rimedi per evitare mal di testa se stessi da un mal di testa pulsante.

Rimedi per curare mal di testa

Rilassante

Il corpo tende a diventare rigido e rigido, mentre seduti in una posizione per lunghe ore. Ciò si traduce in dolore al collo, spalle e testa. Rilassante agisce come un ottimo rimedio a rilasciare il dolore. Ogni persona ha il suo / proprio modo di rilassarsi. Per arrestare il dolore di raggiungere la testa, riconoscere il dolore nella vostra spalle, collo e mascella. In caso di dolore poco, interrompere il lavoro o l'attività si è dentro e prendetevi del tempo per rilassarvi e rigenerarvi. Potrete rilassarvi facendo un massaggio, riposo un pacco di ghiaccio sulla fronte o non po 'di stretching, se sei stato seduto in una posizione per un lungo periodo di tempo. Per evitare di ottenere un mal di testa pulsante, lo stretching può anche alleviare tutta la tensione accumulata nel vostro corpo.

Assunzione di farmaci

In caso di mal di testa insopportabile, dolorose o antidolorifici o analgesici come il paracetamolo, acido acetilsalicilico, ecc, disponibili over the counter, può dare sollievo immediato del dolore e prevenire una ricaduta. La maggior parte delle persone che rispondono a questi antidolorifici e possono immediatamente tornare alla loro normale routine. Tuttavia, non provare a rimanere agganciato agli antidolorifici ogni volta che avete un mal di testa come l'utilizzo regolare di questi farmaci viene fornito con i suoi effetti collaterali propri e non è buono per la salute.

La pratica della Meditazione

Siamo sempre circondati da un rumore molto e intrappolato in un sacco di caos e dalla frenesia quotidiana. La meditazione è il luogo perfetto da queste distrazioni, ed è benefico per la salute. E 'un modo naturale e sicuro per prevenire noi stessi da mal di testa. Come il nostro corpo è costantemente impegnato in varie attività, si accumula sollecitazione verso la fine della giornata dando luogo a dolore. La meditazione riduce i livelli di stress e rilassa e calma la mente, così alleviando la tensione di ogni tipo. E migliora anche le prestazioni in opera.

Mangiare Bene

Abbiamo la tendenza a saltare i pasti o ignorare a causa del nostro programma di lavoro frenetico. Soggiornare a stomaco vuoto per lungo tempo si conclude alla fine non solo nel mal di stomaco, ma anche un mal di testa. Se si vuole evitare se stessi da una tale situazione, è meglio mangiare bene. Mangiare cibi sani e nutrienti e in tempo dà l'energia sufficiente e mantiene in forma. Modello corretto di mangiare è importante in quanto riduce la frequenza di mal di testa del genere.

Utilizzo di oli aromaterapici

Ci sono molti oli aromatici essenziali che aiutano a liberare la tensione del corpo creato nel corso della giornata e lenisce noi. Tali oli hanno grande aroma, che forniscono sollievo dal mal di testa. Oli di sandalo, menta piperita, lavanda ed eucalipto sono gli oli aromaterapici comunemente utilizzati. Ci sono anche candele e saponi con fragranze diverse, che contribuiscono a curare mal di testa dolorose.

Acque di balneazione Hot

Questo agisce come uno dei migliori rimedi per curare i problemi causati a causa di ansia e tensione, tra cui mal di testa. Avere un bagno di acqua calda riduce il livello di ansia e il dolore in quanto stimola la circolazione del sangue nel corpo. Si può anche scegliere di versare alcune gocce di olio essenziale nella vasca di acqua calda. Dopo un bagno, andare a dormire, o almeno di riposo per qualche tempo.

Esercitando

L'esercizio è un buon modo per rimanere in forma e tenere a bada i problemi di salute. Previene disturbi di salute, tra cui il problema del mal di testa. Non importa quanto la giornata è frenetica, anche un'ora di esercizio fisico ogni giorno nel vostro programma mantiene il tuo corpo e la mente attiva. L'esercizio è un modo efficace per evitare che se stessi da mal di testa ricorrenti. Passeggiate, jogging o nuoto sono alcuni dei buoni modi di esercizio e aiuta in un corpo totale di lavorare fuori. Essa aumenta il flusso sanguigno e la circolazione nel corpo. A causa dell'aumento del flusso sanguigno, abbastanza sangue ed ossigeno viene fornito al cervello, impedendo mal di testa.

Sottoposti a terapia Agopuntura

Agopuntura La terapia si rivolge la vera causa del dolore derivante da un mal di testa e impedisce che si ripeta. Questa terapia è iniziata dalla diagnosi del paziente prima di attuare il procedimento. Sottili, aghi di acciaio inossidabile vengono inseriti nei punti di agopuntura del corpo, che bloccano il dolore di raggiungere il cervello e il midollo spinale. Anche se ha il potere di curare dolori cronici, emicrania, mal di testa, strappo muscolare e problemi allo stomaco, potrebbe essere altrettanto dannose per l'organismo. Questa terapia potrebbe danneggiare gli organi interni o produrre dell'infezione in caso gli aghi non sono sterilizzati o potrebbero provocare sanguinamento durante l'inserimento degli aghi. Anche se è una pratica vecchia, è sempre meglio prendere cura della propria salute al fine di evitare di intraprendere tali terapie.

Avere mal di testa non è un problema insolito. Può diventare intense, se necessario, misure preventive non vengono prese. Non lasciate che il vostro stile di vita interferire con la vostra salute o mettere l'utente attraverso mal di testa martellante. Così, la prossima volta che avete un mal di testa, non gli permettono di amplificare, anziché assumere i rimedi di cui sopra e se stessi da alleviare il mal di testa.

Borsiti Hip Esercizi

Borse sono sacche piene di fluido che sono presenti in quasi tutte le parti del nostro corpo. Queste sacche si trovano tra un tendine e un osso, così, una borsa agisce come un ammortizzatore tra questi due. Quando ogni borsa si infiamma provoca dolore nella rispettiva parte del corpo ed è noto come borsite. Quando la borsa è infiammata, contiene più fluido. Prima di passare agli esercizi hip borsiti, fateci sapere cosa è borsite all'anca e le sue tipologie.

Hip borsite

Hip borsite è quando le borse in dell'anca sono infiammate. Ci sono un certo numero di cause che possono portare a borsite dell'anca. Alcune delle cause sono lesioni, l'artrite, infezioni, interventi chirurgici, la pressione sui fianchi per un periodo più lungo di tempo, Hip ecc borsite di solito porta al dolore, la durezza e severo dolore ai fianchi e di solito dipendono dal tipo di borsite dell'anca. Ci sono fondamentalmente tre tipi di borsite dell'anca, sono, borsite trocanterica, borsite ischialgluteal e borsite ileopettinea. Borsite trocanterica è il dolore ai lati dell'anca, borsite ischialgluteal è il dolore nelle natiche, mentre la borsite ileopettinea è il dolore all'inguine.

Il trattamento iniziale per borsite dell'anca è il riposo e alleviare il dolore causato. Si dovrebbe evitare le attività che porteranno lo stress sui fianchi. La terapia del ghiaccio aiuta anche a ridurre il dolore al fianco. I medici somministrare alcuni farmaci che aiutano a diminuire i sintomi di borsite dell'anca. Una volta che i trattamenti iniziali vengono forniti al paziente, lui / lei può essere consigliato di seguire alcuni programma di esercizi per rinforzare i muscoli dell'anca. Esercizi borsiti Hip sono appositamente progettati per i pazienti che soffrono di dolore all'anca. Questi esercizi di solito includono esercizi di stretching per la borsite all'anca, che aiutano il movimento dei fianchi, riducendo il dolore.

Borsiti Hip Esercizi

Esercizi di borsite dell'anca deve essere eseguita solo su consiglio di un medico. Prima di iniziare gli esercizi per la borsite nei fianchi, i sintomi iniziali della borsite dell'anca deve essere sollevato. Esercizi di fisioterapia per borsite all'anca ed esercizi di stretching sono di solito raccomandato dal medico. Fisioterapista di solito fornire al paziente un adeguato piano di esercizi da svolgere e anche fornire una terapia ad ultrasuoni. Qui ci sono alcuni degli esercizi più importanti borsite dell'anca che rendono il movimento hip facile e ridurre il dolore.

Leg Raise

* Sdraiatevi sulla schiena su un tappetino di esercizio e tenere le gambe in una posizione diritta.

* Ora stringere i muscoli della parte superiore della coscia della gamba che è affetto da borsite all'anca.

* Poi, sollevare lentamente la gamba da terra, 6-8 pollici.

* Mentre alzando la gamba, mantenere i muscoli della coscia stretto.

* Poi abbassare lentamente la gamba per raggiungere il piano

* Ripetere i passaggi 10 volte, 3 set.

Attraversare Pull Leg

* Sedetevi su una sedia e attraversare la gamba colpita sull'altra.

* Tenere il ginocchio e tirare la gamba interessata verso l'altro lato, senza rotolare il bacino.

* Assicurarsi che i glutei sono piatte mentre si tira la gamba.

* Vi sentirete una sensazione di tirare nella zona alla moda.

* Tenere il ginocchio per qualche secondo e ripetere la procedura.

Palla Squat

* Stai dritto con la faccia opposta ad una parete.

* Inserire un esercizio palla dietro la schiena e magra contro il muro.

* Tenere il corpo dritto e accovacciarsi lentamente per fare le cosce parallele al pavimento.

* Mantenere la posizione per dieci secondi e scorrere verso l'alto sulla parete.

* Ripetere i passaggi 10 volte, 3 set.

Non dimenticare di eseguire esercizi di riscaldamento prima di iniziare gli esercizi borsite dell'anca. Indossare capi sportivi e scarpe durante l'allenamento. Consultare il proprio medico per calzatura adeguata che deve essere utilizzato. Non eseguire gli esercizi in modo continuo. Riposa in mezzo e se si sente alcun dolore, smettere di fare l'esercizio. Esercizi di borsite dell'anca non solo rafforzare i muscoli, ma anche migliorare i movimenti e stabilizzare le articolazioni dell'anca.

Segni molto in anticipo della gravidanza

Essere incinta se pianificato o meno può essere un'esperienza molto commovente. Appena la realizzazione del fatto che uno è capace di sopportare vita può essere affascinante. La gravidanza può cambiare la tua vita per sempre. La cosa migliore è essere consapevoli dei segni molto in anticipo della gravidanza e prendersi cura di voi stessi durante questo periodo. Molte volte prima che una donna prende un test di gravidanza, si può percepire che c'è vita mescolando dentro di lei. Questa intuizione è vissuta da molte donne in gravidanza. Questo è solo dei modi in un corpo di donna segna l'inizio della maternità. Date un'occhiata ad alcuni altri segni precoci di essere incinta, che sono elencati di seguito.

Segni molto in anticipo della gravidanza

Periodo senza risposta

Un periodo di perdere è uno dei segni molto in anticipo della gravidanza. Sappiamo che la data tende a spostarsi da un giorno o due nella maggior parte dei casi, ma se il mese scorso ti vengono le mestruazioni, fare un test di gravidanza per accertare che tu sia incinta. Se è positiva, allora congratulazioni sono in ordine.

Mal di Seni e capezzoli

Altri segni e sintomi precoci di gravidanza è il seno e capezzoli dolenti. Questo accade in quanto gli ormoni stanno preparando il corpo per l'allattamento. I seni diventano sensibili, tenero e dolente al tatto. Uno dei primi segni di essere incinta è l'oscuramento della zona intorno ai capezzoli conosciuti come areola, che avviene quasi una settimana dopo il concepimento.

Mattina malattia

Uno dei tanti segni in anticipo della gravidanza si sente nausea. Anche se la nausea durante la gravidanza è comune dopo 4 a 7 settimane di gravidanza, alcune donne non lo sperimentiamo nelle prime settimane. Insieme a questo, la temperatura del corpo della donna incinta aumenta.

Mood Swings

Durante la gravidanza, il corpo di una donna passa attraverso molti cambiamenti. Molti ormoni entrano in gioco e, di conseguenza, le donne ottengono lunatico. Essi sperimentano sbalzi d'umore frequenti e sono inclini a sentirsi depresso. Stanchezza e sensazione di irrequietezza sono anche alcuni dei segni molto precoce di gravidanza.

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Le donne inoltre notare una leggera macchia dopo 5 a 10 giorni dall'inizio della gravidanza. Spotting all'inizio della gravidanza è chiamato anche l'impianto di sanguinamento. Questo accade durante l'impianto dell'ovulo fecondato. Alcune donne anche l'esperienza crampi che è simile a crampi mestruali. Bassa dolore alla schiena è anche un altro sintomo comune di gravidanza.

Cibo Craving

Altri segni di gravidanza molto precoce è che le donne incinte sviluppano intagli per certi tipi di cibo. L'olfatto viene accentuata, di conseguenza certi odori può rendere l'acquolina in bocca mentre altri possono essere intollerante che vi farà sentire nausea e anche vomito. Questo è anche un motivo per cui alcune donne sviluppano avversione per alcuni alimenti. Le donne in gravidanza tendono a mettere su peso, devono fornire nutrimento per il bambino anche.

Minzione frequente

Uno dei segni molto in anticipo della gravidanza è minzione frequente, che si verifica a causa della gonadotropina corionica umana (HCG), ormone. I trattini frequenti al bagno si tradurrà in piccola quantità della minzione e, purtroppo, questo durerà l'intera gravidanza.

Costipazione

La stitichezza in gravidanza è una cosa che tutta l'esperienza delle donne. Il sistema intestinale passa anche attraverso i cambiamenti durante la gravidanza, le donne incinte quindi tendono a diventare stitico. Questo perché il cibo passa lentamente attraverso l'intestino causa del progesterone che rallenta la digestione. Altro su

* 10 segni della gravidanza

* I sintomi iniziali di gravidanza prima del periodo senza risposta

* 1 ° Segni di gravidanza

Questi sono alcuni dei segni molto precoce di gravidanza. Bisogna ricordare che questi segni molto in anticipo della gravidanza variano da donna a donna. Anche se avete già un figlio e questa è la tua seconda gravidanza, si noterà che i sintomi sono differenti. Nel caso in cui non si è sicuri di essere incinta, è meglio fare una prova e so per certo.

Qual è la serotonina

È un fatto comune che varie sostanze chimiche sono sintetizzati nel corpo umano, in modo da svolgere le diverse funzioni corporee uniformemente. Uno di tali prodotti chimici è serotonina, che funge da neurotrasmettitore e un vasocostrittore. Mentre, neurotrasmettitore favorisce la trasmissione dei messaggi provenienti dal cervello alle celle, un vasocostrittore provoca un restringimento dei vasi sanguigni. Questo prodotto chimico deriva dall'azione della amminoacido chiamato triptofano. Nel corpo umano, serotonina si trova principalmente nel sistema nervoso centrale, tratto gastrointestinale e le piastrine. Diamo un'occhiata a ciò che è la serotonina e la i vari aspetti dell'azione di questa sostanza chimica nel corpo.

Azione della serotonina

Gli studi dimostrano che quasi 80% della serotonina nel corpo si trova nelle cellule enterocromaffini trovati nel tratto gastrointestinale. Essa svolge un ruolo attivo nella regolazione dei movimenti intestinali. Una volta secreto dalle cellule enterocromaffini, serotonina esce dei tessuti e vengono memorizzati nelle piastrine. Durante le situazioni che innescano la coagulazione delle piastrine, la serotonina viene rilasciato. Si agisce come un vasocostrittore e previene la coagulazione delle piastrine. Rispetto al tratto gastrointestinale, sistema nervoso centrale ha livelli molto bassi di serotonina, ma qui, questa sostanza chimica è assegnato con varie funzioni importanti. Esso comprende la regolazione del sonno, l'appetito, l'umore, la contrazione dei muscoli, ecc

La serotonina è anche utile per la memoria, concentrazione, apprendimento, ecc Come si controlla varie funzioni del corpo, il corpo mantiene un livello normale di serotonina. Qualsiasi aumento o diminuzione dei livelli di serotonina può provocare vari sintomi che possono variare da lievi a gravi. Ora che sapete che cosa è la serotonina utilizzato per il corpo umano, cerchiamo di discutere le variazioni nei livelli di serotonina.

Le variazioni nei livelli di serotonina

Come menzionato sopra, il corpo cerca di mantenere un livello normale serotonina e variazioni di questo livello può causare sintomi diversi. Un calo drastico dei livelli di serotonina può essere causato da vari fattori come, stress, mancanza di attività fisica, dieta inadeguata, ecc tali livelli bassi di serotonina o di carenza di serotonina nei risultati corpo in sintomi come, depressione, disturbi dell'umore, affaticamento, disturbi del sonno , ecc Questi sintomi possono variare da persona a persona.

Alti livelli di serotonina possono causare i sintomi, che possono essere da lievi a moderati e anche pericolosa per la vita. Tale condizione viene definita come sindrome da serotonina. Questa condizione è principalmente causata da assunzione di farmaci destinati crescenti livelli di serotonina nel corpo. Può essere causa di assunzione di più di un farmaco (inteso per migliorare i livelli di serotonina) o aumentando il dosaggio del farmaco, la persona che sta già o in caso di una persona, che utilizza farmaco serotonina per la prima volta. In alcuni casi, l'azione congiunta di un farmaco prescritto, insieme con i supplementi della serotonina o di certe erbe, può anche tradursi in questa condizione. Sintomi della sindrome serotoninergica possono essere lievi come, nausea, brividi, tremori, sudorazione, agitazione, ecc o moderata simile, alta pressione sanguigna, temperatura corporea elevata, confusione, ecc Questi sintomi possono essere gravi e pericolose per la vita in alcuni pazienti e comprendono aumento della frequenza cardiaca, stato di incoscienza colpo di calore, o ipertermia, elevata temperatura corporea, ecc

Ora, si ha una conoscenza di base su ciò che è la sindrome della serotonina e della carenza di serotonina. Queste condizioni possono causare sintomi che possono portare a complicazioni, e devono essere trattati. In alcuni casi, l'attenzione medica immediata è necessaria per evitare complicazioni. Quindi, se si sta assumendo pillole della serotonina, gli integratori di serotonina, ecc sempre essere prudenti di tali sintomi. In breve, non deve iniziare questi farmaci o integratori senza il consenso del proprio medico e se sta assumendo queste cose, secondo il consiglio del medico, poi, non si arresta sulla tua volontà. Anche il consumo di altri farmaci e integratori deve essere fatto dopo aver consultato il medico.

Progesterone e crampi

Estrogeni e progesterone sono due ormoni che facilitano vitali processi riproduttivi durante gli anni riproduttivi della vita di una donna. Questi ormoni sono responsabili per apportare i cambiamenti ciclici che si verificano durante il ciclo mestruale. E 'il declino dei livelli di progesterone e di estrogeni, che è responsabile per la causa del sanguinamento mestruale mensile e crampi nelle donne. Progesterone svolge un ruolo importante nella preparazione corpo di una donna per la gravidanza, è per questo, è anche indicato come un ormone gravidanza. Mentre crampi lieve all'inizio della gravidanza è un fenomeno comune, un grave squilibrio progesterone durante il corso della gravidanza, possono rendere le donne incinte altamente suscettibile di aborto spontaneo. In questo articolo, vorremmo esaminare la relazione tra diminuzione dei livelli di progesterone e crampi.

Progesterone basso e crampi

Al fine di capire perché bassi livelli di progesterone può causare crampi, è necessario comprendere il ruolo del progesterone nel ciclo mestruale. Le mestruazioni è una delle fasi importanti del ciclo di vita riproduttiva delle donne. Ogni ciclo mestruale dura in genere ovunque tra 28 e 35 giorni. Si tratta di un gioco di ormoni femminili che determini i cambiamenti ciclici che si verificano durante ogni ciclo mestruale. La ghiandola pituitaria produce l'ormone luteinizzante e ormone follicolo-stimolante, che a sua volta, stimolare le ovaie a produrre estrogeni e progesterone. Sanguinamento mestruale si verifica durante la fase follicolare. L'emorragia mensile dura per un periodo da tre a cinque giorni. Dopo l'arresto del sanguinamento mestruale, i livelli di aumento di estrogeni e progesterone, causando così l'endometrio o mucosa uterina per addensare. L'endometrio continua ad addensarsi durante l'ovulazione pure.

Se l'ovulo e lo spermatozoo fecondare in questo momento, i livelli di progesterone continuano ad aumentare. Se uova non vengono fecondate con ovulo, i livelli di estrogeni e progesterone comincerà a diminuire. Questo è seguito dalla rottura dell'endometrio. Come l'endometrio inizia a rottura, rilascia sostanze chimiche chiamate prostaglandine. Queste sostanze chimiche causano i muscoli dell'utero a contrarsi. L'apporto di sangue alla mucosa uterina è bloccato a causa delle contrazioni muscolari. Mentre i tessuti che compongono l'endometrio muoiono a causa della mancanza di sangue, le contrazioni facilitare il passaggio del sangue dall'utero. Così, crampi che si verificano durante il ciclo mestruale sono il risultato delle contrazioni uterine che avvengono durante l'endometrio o il rivestimento uterino viene versato. Dal progesterone aiuta a mantenere la mucosa uterina, con un calo dei livelli di progesterone può portare alla rottura del rivestimento uterino. In caso di donne in gravidanza, bassi livelli di progesterone potrebbero quindi, portare ad un aborto spontaneo. Progesterone squilibrio potrebbe anche provocare mestruazioni irregolari, e quindi influenzare la capacità di una donna di concepire o sostenere una gravidanza.

Come trattare una carenza di progesterone

Ora che sapete come uno squilibrio o una carenza di progesterone può influire negativamente sul ciclo mestruale, cerchiamo di trovare i modi per affrontare il problema dei bassi livelli di progesterone. Se i test mostrano bassi livelli di progesterone, fornendo supporto progesterone certamente aiutare ad alleviare i sintomi da carenza di progesterone. Compresi i cibi con progesterone naturale per la vostra dieta, può anche contribuire in qualche misura. C'è un grande bisogno di correggere lo squilibrio tra estrogeni e progesterone. Questo squilibrio potrebbe essere corretta usando creme, iniezioni o supposte vaginali. Livelli di estrogeni e progesterone, naturalmente rifiutare la menopausa come una donna si avvicina, ed è per questo, ormoni sintetici sono spesso prescritti per alleviare i sintomi della menopausa le donne presentano. Le donne che hanno subito aborti o le donne che non sono in grado di concepire a causa di una carenza di progesterone, può anche essere chiesto di assumere integratori progesterone. Questi possono però avere alcuni effetti collaterali. Le donne che fanno uso di supposte o creme vaginali di progesterone spesso si lamentano di sintomi quali nausea, sanguinamento, irritazione vaginale o crampi. Le donne che soffrono di effetti collaterali, deve quindi, segnalare questi effetti collaterali il ginecologo.

Questo era tutto sulla connessione tra bassi livelli di progesterone e crampi. Il perfetto equilibrio tra estrogeni e progesterone è senza dubbio essenziale per il funzionamento sano del sistema riproduttivo femminile. Bassi livelli di progesterone possono indurre contrazioni dei muscoli uterini, che a loro volta, potrebbero causare crampi e la rottura del rivestimento uterino. Anche se lieve è normale crampi durante le mestruazioni, forti crampi non deve essere ignorato. Le donne, che sono stati alle prese con il problema di irregolarità mestruale o spesso soffrono di forti crampi durante le mestruazioni, deve ottenere i loro livelli di progesterone testati.

I sintomi oculari rosa

Occhio rosa è una infiammazione o infezione della congiuntiva, una membrana trasparente che riveste le palpebre e la parte bianca dell'occhio (sclera). L'infiammazione dovuta a fattori allergici batteriche, virali o altre cause dilatazione dei piccoli vasi sanguigni nella congiuntiva, che porta al rosa o arrossamento degli occhi. Anche se è un problema all'occhio comune che colpisce molti di noi, occhi rosa non è una malattia oculare grave e raramente colpisce la vista. Forme contagiose di occhio rosa sono normalmente associati a infezioni batteriche o virali, mentre non contagiosa occhio rosa può verificarsi a causa di sostanze irritanti oculari, quali allergeni, polveri e fumi che si trovano in atmosfera. Tuttavia, occhio rosa provoca gravi irritazioni e fastidio agli occhi, e la diagnosi così precoce dei sintomi oculari rosa e il trattamento d'occhio rosa è il modo migliore per limitarne la diffusione.

Cause di Pink Eye

La congiuntiva degli occhi di solito reagisce a virus, batteri, irritanti, e molti altri fattori allergici, che contribuisce in primo luogo agli occhi rosa maggior parte delle persone. Congiuntivite virale è causata da virus che si diffondono da diversi disturbi come raffreddore, STREP gola, infezioni respiratorie, ecc, producendo uno scarico d'acqua e delle mucose. Congiuntivite batterica è causata da batteri come stafilococchi e streptococchi che si fanno strada per l'occhio e produrre spessore scarico verde giallastro con gli occhi. Congiuntivite allergica è un altro tipo di congiuntivite è indotta a causa di reazioni allergiche a diverse sostanze, come fumo, pollini, cosmetici, farmaci, acari della polvere, l'aria chimici nati, ecc Irritazione da spruzzi di prodotti chimici o di un oggetto estraneo nell'occhio può essere anche un contributo fattore di occhio rosa. Molto spesso, il lavaggio e la pulizia dell'occhio per rimuovere la sostanza chimica o l'oggetto che provoca arrossamenti ed irritazioni agli occhi può essere di aiuto. Altro su cause occhi rosa.

Sintomi di Pink Eye

Tra i molti sintomi oculari rosa, uno dei segni più evidenti è la rosa al rossiccio che copre gli occhi. Sebbene i sintomi orzaioli negli adulti variano secondo la gravità della condizione, alcuni dei segni e le indicazioni comuni sono i seguenti:

Sintomi congiuntivite virale

* I lacrimazione degli occhi, insieme con scarico

Disagio * negli occhi, con prurito

Sintomi congiuntivite batterica

* I lacrimazione degli occhi con scarico giallo o verde

* Irritazione insieme ad una sensazione di prurito o bruciore

Sintomi congiuntivite allergiche

* L'aderenza delle palpebre insieme al risveglio

* Lacrimazione e leggero gonfiore delle palpebre

* Drenaggio sottile e trasparente dall'occhio

* Prurito, bruciore, o una sensazione di sabbia negli occhi

* Lieve sensibilità alle luci

* Aspetto gonfio dell'occhio

* I vasi più visibili globuli rossi o le linee intorno agli occhi o sulla palpebra

* Piccolo urto o più grande protuberanza sulla parte inferiore o superiore della palpebra

Trattamento per Pink Eye

Il trattamento degli occhi rosa varia a seconda che la congiuntivite è causata da un virus o batteri. Tuttavia, di solito un mix di prescritto, e oltre il contatore farmaci sono usati per curare gli occhi rosa. Per le infezioni batteriche, pomate o gocce oculari antibiotiche vengono utilizzati per attaccare i batteri. Occhio rosa causata da allergie possono essere curate con farmaci anti-allergia collirio come Allergy Relief PATANOL e Similasan Eye. Altri rimedi occhio rosa comprendono l'uso di farmaci a base di antistaminici che sono disponibili in stato liquido a quello pillola, sono anche utili per alleviare e lenire i sintomi oculari rosa. Per alleviare scarico, impacchi caldi sono estremamente efficaci nel rimuovere residui di colla, come pure le porzioni essiccate croccante, intorno agli occhi. I bambini gli occhi sono anche suscettibili di infezione batterica, quindi la maggior parte del tempo, per evitare i sintomi oculari rosa nei bambini, i loro occhi sono protetti da una applicazione preventiva di un antibiotico, pomata eritromicina chiamato. Potrebbe piacerti anche leggere sui rimedi domestici occhi rosa.

Misure preventive per Pink Eye

Praticare una buona igiene è uno dei modi migliori per limitare i rischi di avere occhi rosa. Tuttavia, a seguito di alcune altre misure di prevenzione che aiutino a controllare la diffusione di occhi rosa:

* I Lavarsi le mani spesso aiuterà a sbarazzarsi di molti possibili agenti allergici o batteri entrino negli occhi

* Evitare la condivisione asciugamani, tovaglioli, le serviette e altri elementi asciugandosi con gli altri

* Evitare di toccare gli angoli degli occhi infetto con le mani, utilizzare tessuti per pulire lo scarico

* Indossare occhiali protettivi durante il nuoto nuoto, in quanto limitare l'esposizione al cloro nelle piscine focolai e ridurre al minimo gli occhi rosa

* Non usare lenti a contatto, se siete infetti a occhio rosa, in quanto può peggiorare i sintomi

* Evitare di condividere gli occhi di toccare oggetti come collirio, mascara, occhiali, occhiali da sole, ecc, in particolare con una persona infetta

* Se si osservano sintomi oculari rosa nei bambini, limitare stretto contatto con loro e tenerli a casa per pochi giorni per prevenire la diffusione dell'infezione ad altri bambini

Per saperne di più su:

* I Congiuntivite: rosa sintomi oculari e trattamento

* Quanto tempo è Pink Eye Contagious

* Periodo di incubazione per Pink Eye

Queste misure preventive e trattamenti si rivelerà efficace nella cura e ridurre al minimo le probabilità di avere gli occhi rosa. Tuttavia, col tempo, se i sintomi peggiorano occhi rosa, si consiglia di consultare un medico oculista per chiarire la condizione.

Dolore nel tetto della bocca

Un palato è la parola esatta per ciò che colloquialmente i conti come il 'tetto della bocca'. Dolore nel tetto della bocca è in realtà una condizione comune vissuta da molte persone, anche se per ragioni diverse. La maggior parte del tempo, questo dolore è accompagnato da una sensazione di bruciore. Questa sensazione di bruciore è talvolta osservate in tutta la bocca compresa la lingua. A volte il dolore può anche accompagnata da piaghe e le strutture elevate sulla pelle del palato. D'altra parte, le persone possono anche verificarsi tetto della bocca senza dolore i suddetti sintomi, che può semplicemente derivare da mangiare, deglutire, sbuffando, e talvolta, toccando.

Come ci sono diversi motivi per il dolore nel tetto della bocca, così sono le cause dietro di esso. Queste cause non sono sempre gravi, ma essi potrebbero diventare, se la condizione è ignorata per lungo tempo. Per esempio, una persona potrebbe sentire dolore nel tetto della sua bocca quando si soffre di una gola fredda e streptococco, mentre alcuni possono lamentare lo stesso dopo aver mangiato cibi troppo piccanti o troppo caldo. Come ho già detto, le ragioni sono diverse e la gravità di essi può dipendere dalla condizione.

Cause di dolore nel tetto della bocca

Qui ci sono alcuni motivi per cui una persona può soffrire di dolore nel tetto bocca di. Queste non sono le ovvie ragioni, ma alcuni tra quelli possibili che possono essere la causa del disagio, che a volte è accompagnata da urti sul tetto della bocca e un tetto mal pure.

Sindrome della bocca urente

Non è un problema grave, sindrome della bocca urente può portare a dolore nel tetto della bocca. La causa esatta di questa sindrome è sconosciuta, ma si dice che il risultato di diffondere disinformazione dai nervi sensoriali della cavità orale. Si dice anche essere causata da infezione di lievito orale così come anemia. Se il dolore è dovuta ad un lievito infezione, allora è meglio trattarlo in tempo, in modo che un ulteriore disturbo viene arrestato.

Infezioni

Vari tipi di infezioni può comportare un dolore nel tetto della bocca, che è trattata svanisce volta l'infezione. Queste infezioni possono essere sia virale e batterica. Essi influenzano il palato che rende dolorante. Infezioni del seno, mal di gola, raffreddore comune, stafilococco, o eventuali infezioni batteriche simili sono solo alcuni dei motivi per cui una persona può sentire dolore nella regione del palato.

Mouth Cancer

Una condizione più grave da affrontare, questo potrebbe causare un sacco di dolore nella bocca della persona intera. Cancro della bocca è di due tipi, linfoma (cancro causato all'interno della cavità orale) e il melanoma (tumore provocati al di fuori della cavità orale). Il linfoma è generalmente causato alla base della lingua e intorno alla regione tonsille. Ciò può causare un tetto di dolore bocca.

Altri motivi

Ci sono numerose altre ragioni per cui una persona può soffrono di dolore nel tetto della bocca. Vari tipi di allergie che attaccano le parti interne della bocca, otite, ascesso dentale, ulcere della bocca, il diabete, menopausa, perimenopausa, protesi dentarie mal di montaggio, mughetto, secchezza delle fauci, herpes, afte, carenza di vitamine, la carenza di minerali, mangiare molto cibi piccanti, mangiare cibi molto caldi, tabacco da masticare, e il fumo sono i motivi per il tetto del dolore nella bocca.

Trattamento per il dolore Palate

Se le cause del tetto del dolore bocca sono situazionale, quindi non c'è bisogno di preoccuparsi, come il dolore va definitivamente via una volta la ragione è identificata e trattata. Dopo aver mangiato cibo molto piccante, si può mangiare un cucchiaio di yogurt. Lo yogurt è fresco nella natura e aiuta ad alleviare il dolore piuttosto notevole. E 'anche un opzione di trattamento migliore se si è affetti da ulcere della bocca o carenze vitaminiche. Cercate di consumare vitamina C e vitamina E in buone quantità in modo da alleviare te fuori il dolore nel tetto della bocca. Per il momento, evitare tutti i tipi di cibi caldi e piccanti che possono causare più dolore.

Dolore al tetto della tua bocca che è causata da infezioni del seno o un ascesso dentale può svanire non appena la sua causa principale è trattata. Si dovrebbe iniziare a ricevere preoccupato quando il dolore non va via in pochi giorni e presentare ripetutamente, senza motivo visibile dietro di esso. In una situazione del genere, è sempre meglio consultare un medico e ottenere la causa valutato. Vorrei piuttosto suggerire che si visita il medico in ogni caso, in modo che il dolore non aggravare. Un medico è il miglior giudice, e vi condurrà verso la strada migliore del trattamento.

Alimenti con poche calorie che ti fanno sentire pieno

Sei sempre fame? Devi mangiare frequentemente per soddisfare il vostro desiderio di fame? Non si finisce per mangiare di più o insalubri solo per soddisfare la vostra voglia di mangiare? La soluzione a tutti questi problemi possono essere sia di frenare il desiderio di mangiare o mangiare cibi che ti tengono pieno per un lungo periodo. Per ovvie ragioni, la prima soluzione non è possibile nella maggioranza dei casi. Pertanto, è meglio scoprire cosa può essere quei cibi che ti fanno sentire pieno e sono a basso contenuto calorico, allo stesso tempo.

Gli alimenti che hanno un elevato contenuto di proteine ​​e fibre sono a basso contenuto calorico e prendere tempo relativamente lungo per essere digerito dal corpo. L'acqua è un'altra sostanza che ti fa sentire piena per un certo periodo ed è a basso contenuto di calorie pure. Così, quegli alimenti che sono ricchi di fibre, proteine ​​e acqua può essere più appropriata come risposta a questi attacchi di fame. Facciamo conoscere questi prodotti alimentari a basso contenuto calorico che ti fanno sentire pieno.

Elenco di alimenti con poche calorie che ti fanno sentire pieno

Frutta: quasi tutti i frutti sono ricchi di fibre e acqua. I frutti possono essere la scelta migliore per le persone avere un debole per i dolci come sono dolci che sono a basso contenuto di calorie. In aggiunta a tutti questi, i frutti sono una ricca fonte di vitamine e minerali. Sono grandi ripetitori del metabolismo e del sistema immunitario. Pertanto, sostituire gli snack con frutta di sentirsi pieno per un lungo periodo.

Verdura: Un altro gruppo di alimenti a basso contenuto calorico che si riempiono in fretta e per le verdure è lunga. Cavoli, broccoli, cavolini, sedano, spinaci, carote, asparagi, pomodori, cipolle, ravanelli e indivia sono le verdure a basso contenuto di amido di conseguenza a basso contenuto di calorie. Essi inoltre hanno un elevato contenuto di fibra e acqua. Per ottenere i migliori effetti possibili, mangiarli crudi, come in forma di insalate o minestre. Assicurarsi che non lo spogliatoio con sacchi da crostini di pane e formaggio.

Cereali: generi alimentari a base di cereali come il grano, perla miglio, sorgo, miglio dito, riso e avena sono carboidrati. Si tratta di calorie che produce, ma sono molto meglio quelle a base di farina bianca e dei prodotti alimentari trasformati che contengono amido. Essi soddisfare la vostra fame e veloce anche tenervi pieno per un tempo relativamente lungo. Pertanto, dove e quando possibile, cibi da chicchi interi di vostra scelta.

Impulsi: Tutti i legumi hanno elevata quantità di proteine. Come già discusso, il tuo corpo vuole tempo per digerire le proteine. Così, il loro consumo ti fa sentire pieno e soddisfatto per qualche ora in più rispetto ad altri prodotti alimentari. Inoltre, il corpo utilizza le proteine ​​come fonte di energia solo quando non dispone di sufficiente quantità di carboidrati e grassi. In questo modo, le proteine ​​raramente agiscono come fonte di calorie nel vostro corpo. Quindi, si può chiamare alimenti ricchi di proteine, basso contenuto di calorie. Tutte queste ragioni danno impulsi di un posto nella lista di cibi a basso contenuto calorico.

Varie: Ci sono alimenti che sono un po 'più basso contenuto di calorie ma ti fanno sentire pieno per un bel po' di tempo. Uno di loro è albume. La porzione di bianco d'uovo è tutte le proteine. Pesce come il merluzzo, halibut e il basso sono altamente nutrienti, a basso contenuto calorico alimenti che ti fanno sentire pieno. Potreste aver sentito parlare di patate bianche. Sono confezionati con fibre, e quindi si danno una sensazione di pienezza e soddisfazione per un paio d'ore. Popcorn è uno degli alimenti a basso contenuto calorico e snack che si riempiono velocemente e mantenerli soddisfatto a lungo. Ultimo ma non meno importante, latticini a basso contenuto di grassi come lo yogurt può anche farvi sentire sazi e contenuto. Per saperne di più sui prodotti alimentari povere di carboidrati e snack.

Ora, hai un idea generale di quei cibi che stanno riempiendo oltre ad essere a basso contenuto di calorie. Effettuare una alimenti a basso contenuto calorico e una dieta pasti grafico di cui sopra suggerite 'cibi a basso contenuto calorico che ti fanno sentire pieno' per rimanere sano e di bell'aspetto il più a lungo possibile.

Butterbur per l'emicrania

Il nome scientifico della pianta è butterbur hybridus Petasites. Cactaceo è anche conosciuto come europeo pestroot o coltsfoot dolce. Tradizionalmente, questa erba è stata usata dai nativi americani per curare mal di testa, asma, allergie, dolori, febbre, spasmi, ecc Cactaceo contiene sostanze chimiche, come sesquiterpeni petasin isopetasin e che sono utili nel trattamento di diverse condizioni come disturbi digestivi, malattie della pelle, dolore, mal di testa, emicrania, tosse, spasmi del tratto urinario e genitale, ulcere, artriti, edema, ecc L'erba presenta proprietà anti-spasmodiche e anti-infiammatoria che sono in realtà responsabili di alto valore medicinale della pianta. Ecco una panoramica di utilizzo di butterbur per le emicranie.

Butterbur per l'emicrania

Cactaceo è un basso un'erba perenne mentire. Foglie, fiori, steli e magazzino radice di questa pianta sono usati per il trattamento di varie condizioni. Varie specie di erbe butterbur sono noti per le eccezionali proprietà medicinali. Petasin da butterbur è il principale responsabile delle proprietà anti-infiammatorie e anti-allergia. Anti-infiammatorie sono particolarmente utili nel ridurre i sintomi di emicrania. Capsule butterbur standardizzati (25 milligrammi) sono disponibili sul mercato. Estratto di Petasites è disponibile anche per uso medicinale. In estratto liquido, la concentrazione degli elementi medicinali possono variare da marca a marca. Oltre ai sopra menzionati hybridus Petasites, Tussilago petasltes o P. Frigidus (noto anche come coltsfoot occidentale) sono usati per trattare varie condizioni mediche. Si consiglia di consultare il vostro medico per 'butterbur per il dosaggio emicranie'. Si può prendere l'estratto butterbur per le emicranie, ma dovete sapere che i componenti attivi estratti può variare da lotto a lotto. L'eccessivo consumo di butterbur può portare a effetti collaterali butterbur. L'erba contiene inoltre alcune sostanze nocive e non vi è alcuna standardizzazione per quanto riguarda la purezza degli estratti.

Effetti collaterali di Cactaceo

Durante il trattamento con erbe butterbur per l'emicrania, deve informare il medico circa i farmaci di routine, perché l'erba può interferire con i farmaci e può causare alcuni effetti collaterali. Se sta assumendo anticolinergici come l'atropina, allora si dovrebbe dire al vostro medico prima di optare per butterbur. Le persone con ridotta motilità intestinale o della vescica non dovrebbero usare butterbur per l'emicrania in quanto potrebbe peggiorare la situazione. Secondo alcuni esperti professionisti sanitari, l'uso di questa erba potrebbe portare a disfunzione epatica o addirittura il cancro, perché contiene alcaloidi pirrolizidinici (PAS). Dato che gli studi scientifici non supportano i benefici di butterbur, donne in gravidanza e allattamento dovrebbero evitare butterbur. Gli effetti collaterali comunemente osservati sono di erbe butterbur

* Mal di testa

* Nausea, vomito

* Diarrea

* Costipazione

* Il dolore addominale

* Eruttazione

Si dovrebbe controllare l'etichetta per gli ingredienti e la purezza degli estratti. Gravi effetti collaterali butterbur comprendono ittero, dolore nel quadrante superiore destro e gonfiore addominale. Dal momento che butterbur è un cugino di ambrosia, coloro che hanno allergie all'ambrosia potrebbe sviluppare una reazione allergica dopo aver utilizzato butterbur. Essi possono soffrire di eruzioni cutanee, prurito, gonfiore della bocca, delle labbra o della gola, respiro sibilante e dispnea. In realtà, l'uso di butterbur per le allergie è molto comune! Ma come ho detto, è necessario prendere le dovute precauzioni mentre butterbur consumo.

In Germmany, butterbur è prescritto per l'emicrania per più di 30 anni. Normalmente, prendendo 75 mg due volte al giorno con il cibo aiuta a ridurre il numero e la durata degli attacchi di emicrania. Sarete in grado di notare la differenza quando si consumano butterbur almeno per un mese. È possibile scegliere le pillole con la PA rimosso. La dose giornaliera di PA non deve essere superiore a 1 mcg.

Anche se butterbur è stato utilizzato per il trattamento di varie malattie e disturbi, le informazioni che possono dimostrare la sicurezza e l'efficacia della pianta non è disponibile. Non ci sono studi sull'uomo mostrano tali dati. Così si dovrebbe prendere le necessarie precauzioni durante il trattamento con butterbur per le emicranie. Quando consumato con le dovute precauzioni, butterbur riduce significativamente il numero e la durata degli attacchi di emicrania al mese.

Naturalmente superare l'ansia

In ansia linguaggio laico è la preoccupazione costante e tensione che si prova quando si è un punto stretto. L'ansia è un sistema di allarme naturale del corpo che avverte e prepara il corpo quando si è sotto la minaccia di pericolo imminente. Questo è naturale e buono per il corpo, anche se solo quando è occasionale. Quando l'ansia attraversa il confine di essere solo un trigger per il nostro sistema di difesa, a diventare un compagno costante della nostra vita, allora è un motivo di grave preoccupazione. In tempi attuali i pericoli che il nostro senso del corpo sono più di un tipo psicologico che fisico. Sottolinea nella nostra vita al momento ci rendono più inclini a soffrire di ansia che gli esseri umani erano mai prima d'ora. E 'quasi diventato sinonimo di vita normale giornata, tanto che, piuttosto che ricorrere ai farmaci, l'accento viene posto sulla ricerca e incorporare nella nostra vita, i metodi per superare l'ansia naturalmente. Qui ci sono alcune cure naturali utili ansia.

Come superare l'ansia naturalmente?

Anche se ci sono farmaci che sono il lavoro come ansia cure efficaci i benefici dei rimedi naturali per l'ansia per i farmaci non può essere negato. Alcuni dei modi per superare l'ansia senza farmaci, per vie naturali sono riportati di seguito.

Nutrizione per superare l'ansia naturalmente

Di pollo, tonno, funghi e salmone sono ricche fonti di niacina o vitamina B3, che provoca carenza di ansia. Semi di zucca secchi, semi di girasole, semi di sesamo, soia, spinaci e lenticchie hanno elevata quantità di magnesio, un minerale che svolge un ruolo importante nella distensione muscolare e il cervello. Altri alimenti che possono elevare l'umore e ridurre l'ansia sono il fegato gatto, olio di pesce, tacchino e avocado. Alto consumo di caffeina, zuccheri raffinati e alcool devono essere controllati in quanto questi sono stati trovati per avere uno stretto legame con alti livelli di ansia e stress.

Erbe per superare l'ansia naturalmente

Le erbe sono state intorno a noi per sempre e la loro bontà è stato conosciuto per l'uomo per secoli. Passiflora, Kava kava, erba gatta, la valeriana, melissa e zucchetto sono alcune delle molte erbe come rimedi popolari a base di erbe per l'ansia. Queste erbe avere molti effetti, uno dei quali è alleviare l'ansia. Alcuni di loro semplicemente calmare i nervi, mentre alcuni produrre un effetto calmante per indurre il sonno e curare l'insonnia. Alcune erbe come la camomilla sono consumate anche come tisana per ottenere sollievo da ansia e stress.

Mente / corpo Tecniche per superare l'ansia naturalmente

Se siete alla ricerca di ulteriori opzioni per superare l'ansia senza farmaci, si può considerare lo yoga, la meditazione e Tai Chi. Queste tecniche aiutano calmando le nostre menti e rigenerante per affrontare stress quotidiano. Oltre l'effetto positivo sulla mente, queste pratiche anche migliorare vari organi del corpo e migliorare la nostra salute generale. Alcuni hanno anche riferito che l'ipnosi di auto li ha aiutati a ridurre il livello di stress che sentono e ha aumentato la loro capacità di affrontare l'ansia in un modo migliore.

Terapie per superare l'ansia naturalmente

Ci sono numerose terapie e medicine alternative disponibili per affrontare l'ansia. L'agopuntura, ipnoterapia, guarigione con i cristalli, massaggi, cromoterapia, aromaterapia e reiki sono forme popolari di trattamento alternativo che molti trovano efficace contro l'ansia.

Relax a superare l'ansia naturalmente

Buon sonno è importante non solo per la salute fisica, ma anche per il nostro benessere mentale. La nostra mente e il corpo sono costantemente al lavoro tutto il giorno. Un buon sonno è fondamentale in quanto questo è il momento in cui le nostre riparazioni del corpo le cellule danneggiate e il nostro intero sistema viene ringiovanito di affrontare i rigori del giorno successivo.

Il funzionamento di mente e corpo sono strettamente collegati. Una corretta alimentazione, il riposo a sufficienza ed esercitare andare tutti basta che un modo come altre tecniche di rilassamento che calmano la mente. Nonostante tutte le numerose opzioni disponibili per superare l'ansia naturalmente, l'aspetto più importante è un consapevole sforzo per mantenere la calma in situazioni difficili e avere fede in se stessi.

Spots migliori vacanze in Africa

Il continente africano è il secondo continente più grande del mondo, proprio accanto a Asia in termini di superficie e di popolazione. L'Africa è considerata come il luogo in cui l'origine della razza umana ha iniziato migliaia di anni fa. Foreste, parchi e spiagge sono le attrazioni popolari in Africa. E chi può dimenticare le grandi piramidi! Beh, se avete intenzione di visitare l'Africa, ecco le informazioni sui migliori spot di vacanza in Africa che si deve assolutamente visitare!

Attrazioni turistiche in Africa

La maggior parte delle città e dei luoghi in Africa sono noti per i parchi nazionali e vita animale. Di seguito sono riportate le opzioni per i viaggi in Africa:

Egitto

Quando si parla di Egitto, le piramidi sono la prima cosa che viene alla mente! Se l'antico Egitto interessa particolarmente, potete visitare la Grande Piramide di Giza, la piramide di Djoser, ecc Altri luoghi di interesse in Egitto si trovano nelle città di Cairo (capitale) e Alessandria. La diga di Assuan (una delle più grandi dighe al mondo) e la città di Luxor (ricco di edifici storici e tombe) sono anche luoghi da visitare in Egitto.

Sudafrica

Il Sudafrica è uno dei luoghi migliori vacanze in Africa per le famiglie. Qui potrete rilassarvi presso la Garden Route, Knysna, Stellenbosch, o divertirsi sulle spiagge di Durban. Il Kruger National Park e Oudtshoorn potrebbe anche essere particolarmente interessante per i bambini. Mentre la città di Cape Town sarà amato dalle coppie.

Tanzania

Monte Kilimanjaro (Kilimanjaro e parco nazionale) e Zanzibar sono i luoghi più belli da visitare in modo da avere migliori vacanze in Africa. Oltre a questi, il Parco Nazionale del Serengeti, Dar es Salaam (capitale), Arusha sono alcune delle città popolari che vi consigliamo di visitare. Le spiagge della Tanzania sono anche molto popolari.

Kenia

Il Kenya è famosa per i suoi parchi di interesse e la vita animale. Il Parco Nazionale di Nairobi, Masai Mara, Shimba Hills sono alcuni dei luoghi popolari da visitare in Kenya. Mombasa è anche una delle città più belle del Kenya.

Zimbabwe

Il famoso e grande Victoria cascate si trovano nel paese dello Zimbabwe in Africa. Lago Kariba, Lowveld, Chizarira National Park, Hwange National Park, ecc sono altri luoghi di vacanza buone in Africa nel paese dello Zimbabwe. La capitale Harare e Bulawayo più grande città può essere visitata!

Top 10 le vacanze Africa Spots

Oltre a quelli sopra menzionati, ci sono molti altri luoghi che possono essere considerati come luoghi di vacanza buone in Africa. Di seguito è riportato l'elenco dei migliori luoghi da visitare in Africa nei paesi esclusi quelli di cui sopra.

* Hammamet, El-Jem (Tunisia)

* Sipi Falls, Bwindi National Park (Uganda)

* Livingstone, South Luangwa National Park (Zambia)

* Chobe National Park (Botswana)

* Niokolo Koba (Senegal)

* Kokrobite spiaggia (Ghana)

* Marrakech (Marocco)

* Parque Nacional da Kissama (Angola)

* Cidade Velha (Capo Verde)

* Lalibela, Axum (Etiopia)

Questi sono alcuni dei luoghi di vacanza migliori e più popolari in Africa che vi consigliamo di visitare se state programmando di visitare questo continente. Infine, uno dei migliori parte di questo continente è che la maggior parte delle riserve naturali, i monumenti e la vita degli animali si trovano nelle loro condizioni naturali di questo continente che è più di una delizia per i viaggiatori. Ciao!

I benefici della pratica sportiva

Giocare lo sport è qualcosa che la maggior parte di noi l'amore, non è vero? Indubbiamente, lo sport è un'attività divertente, ma offrono molti benefici per la salute anche. Giocando un po 'lo sport va regolarmente un lungo cammino per mantenere il tuo fisico e benessere mentale. Sport contribuiscano a migliorare la vostra personalità. Sono una buona fonte sia di esercizio fisico e divertimento. Vediamo i vantaggi di fare sport.

Come Sports vostri vantaggi

Sport servire come un ottimo esercizio fisico. Coloro che praticano sport hanno un'immagine corporea più positiva rispetto a quelli che non lo fanno. Pratica di uno sport spesso coinvolge le attività fisiche come correre, saltare, stretching e muoversi, che si rivelano essere un allenamento di buon corpo. Giocare lo sport è energia messo a buon uso. Pratica di uno sport in quanto tenera età rinforza le ossa ei muscoli e tonifica il corpo. Ti aiuta a aumentare la vostra resistenza e la resistenza. Sport che implicano salto e stretching aumento dell'altezza aiuto; per esempio Basket. Giochi che si deve correre e calciare o lanciare una palla contribuire a rafforzare le braccia e le gambe, per esempio, calcio e cricket. Nuoto fornisce un allenamento completo del corpo. Così lo sport forniscono al corpo con l'esercizio fisico completo e coinvolgente nello sport si traduce direttamente in forma fisica generale.

La ricerca dimostra che fare sport migliora le capacità matematiche nei bambini. Sport che coinvolgono la mira e colpire competenze, per esempio, tennis, badminton, baseball e cricket aiutarli ad aumentare messa a fuoco. Sport sviluppare le qualità di leadership e spirito di squadra favorire nei bambini. Sport coinvolgere concorrenza; coinvolgono vincere e perdere. Questo espone i bambini a entrambi gli aspetti della vita, successi e fallimenti. Sport creare uno spirito competitivo nei bambini e insegnare loro ad essere partecipativa indipendentemente dal fatto che il risultato è la vittoria o la sconfitta. Giocare lo sport insegna loro ad accettare successi e fallimenti, con uno spirito positivo. Sport ti insegnano a pensare con una mente fredda. Il vantaggio più importante di fare sport è lo spirito sportivo che inculcano. Giocare lo sport aiuta a diventare più sportiva, più positivo e più forte.

Giocare lo sport è molto utile per lo sviluppo delle abilità sociali. Sport ti insegnano a interagire con le persone, comunicare con loro e collaborare come una squadra. Sport Foster pensiero collettivo e di sfruttare la pianificazione e la capacità di delega troppo. Sport fiducia. Vincere una partita ti dà un senso di realizzazione, che aumenta ulteriormente la vostra fiducia.

Fare sport implica il pensiero diretto. Si richiede di mettere a punto strategie. Hai bisogno di escogitare il modo per segnare, corre o Guadagnate punti, a seconda dei casi può essere. È necessario elaborare strategie per vincere, è necessario decidere se prendere una posizione offensiva o uno difensivo. È necessario valutare la strategia del tuo avversario e modificare di conseguenza il vostro. Ciò comporta sicuramente il pensiero intelligente, che incoraggiano lo sport. Gli studi dimostrano che i ragazzi che praticano sport regolarmente prezzo bene in accademici e fare bene a scuola e all'università.

Pratica di uno sport che ti rende felice. Io conosco nessuno sarebbe d'accordo con questo. Saltare su, correre, correre per andare avanti, colpire, lanciare, rimbalzando, calci (la palla, voglio dire!), Gridando, battendo le mani, applaudendo, cadere e rialzarsi ... tutto parte del gioco sport. E non vi è alcuna corrispondenza per la felicità questo comporta. Ti danno l'alto aumentando la produzione di endorfine nel cervello. In altre parole, lo sport è una forma di esercizio che genera molecole di felicità nel vostro corpo, in modo da ripristinare la vostra salute mentale. Fare sport, non puoi essere triste. In realtà, busto il dolore e lo stress. Sport generare una energia positiva in voi, attorno a voi.

Quando lo sport si giocano allo stato di livello nazionale, aumentano il senso dei giocatori di appartenenza alla loro comunità o paese. Manifestazioni sportive internazionali patriottismo e promuovere un sentimento di unità tra i membri del team di un paese. Pratica di uno sport a questi livelli di occupazione apre la strada per molti non solo sportivi e le donne, ma anche persone che si uniscono a tornei come volontari, cheerleaders o in qualità di medici sportivi e fisioterapisti. Gli sviluppi sono svolte nelle città che ospitano eventi sportivi, lo sport può portare alla urbanizzazione delle zone rurali. Molte città hanno cominciato a diventare hub per il turismo sportivo. Parchi sportivi si stanno sviluppando in molte destinazioni turistiche. E 'la tendenza crescente di praticare sport che è resposnsible per tali sviluppi.

Vantaggi di Sport in a Nutshell

Benefici fisici

* L'aumento di forza e resistenza

Forma del corpo * Better maggiore agilità

* Essi aiutano a bruciare calorie e perdere quei chili in più

* Danno il corpo un buon esercizio

Vantaggi psicologici

* Essi incoraggiano a dare il meglio ogni volta

* Si contribuire a costruire la pianificazione e la capacità di analisi e aumentare la concentrazione

* Sport iniezione di fiducia

* Costruiscono capacità di leadership e team

The Bigger Picture

* Realizzare l'integrazione sociale

* Condurre a sviluppi infrastrutturali

* Creare opportunità di lavoro

* Aumenta l'industria del turismo

Ora che sapete fare sport è un eccellente forma di esercizio fisico, non sarà una sorpresa che lo sport offre benefici per la salute, come ridurre la pressione sanguigna, il mantenimento di zucchero nel sangue e livelli di colesterolo e ridurre i rischi per la salute. Sì, se si sta giocando uno sport regolarmente, siete ad un minor rischio di sviluppare il diabete o le malattie cardiache. Fare sport riduce il rischio di ipertensione e molti altri disturbi legati allo stress. La ricerca mostra che le persone che praticano sport regolarmente in grado di affrontare stress e le tensioni in un modo migliore. Coloro che si dedicano ad attività sportive sono meno inclini a disturbi della depressione, ansia e altri psicologici.

Esercizio regolare che si ottiene attraverso sport determina un miglioramento nella salute generale migliorando la qualità della vita. Lo sport è una buona combinazione di ricreazione e di esercizio. Sport migliorare la vostra salute fisica e psicologica, fisica perché lo sport implicano esercizio fisico e psicologico, perché giocare è qualcosa che ti piace, è qualcosa che rilassa la mente. Qualcosa di così vantaggiosa vale la pena investire tempo dentro Così vanno toccato il suolo di oggi. Gioca!

Argomenti interessanti per Interventi informativi

"Se si dispone di conoscenze, lasciare che gli altri accendono le loro candele con esso." ~ Margaret Fuller

Questa è la cosa su argomenti di interesse per i discorsi informativi che mi piacciono di più. Il discorso si dice tanto che si può uscire dalla stanza dopo aver imparato molto. Interventi informativi sono spesso somministrati nelle scuole superiori e università in un'iniziativa di condivisione delle informazioni diverse e un sacco di esso. Quando si dà un discorso su un determinato argomento, non è solo imparare mentre si prepara per gli altri a imparare, ma quando lo si consegna. Sì, sono d'accordo ci sono molti argomenti discorso informativi, ma una cosa che dobbiamo ricordare è quello di raccogliere un argomento che educare colui che ascolta in un modo o nell'altro. Ha detto giustamente da Nelson Mandela, "L'istruzione è l'arma più potente che è possibile utilizzare per cambiare il mondo".

Prima di procedere ad alcuni argomenti buoni discorso informativi, cerchiamo uno sguardo ad alcuni di questi suggerimenti vocali informativi che potrebbero tornare utili, mentre un discorso. In primo luogo, è necessario ricordare che i temi vocali informativi sono molto vaste. Per questo è importante per noi limitarci durante la conversazione. Le persone tendono ad annoiarsi quando devono ascoltare molto. Quindi, solo dire quello che è interessante come Dorothy Sarnoff logicamente ha dichiarato: "Assicurarsi di aver finito di parlare prima che il pubblico ha finito di ascoltare". In secondo luogo, è necessario comprendere realmente il termine interessante, anche se è relativo.

Suggerimento: Tutti gli argomenti controverso discorso di rendere argomenti interessanti per i discorsi informativi. Parlare di quello che è stato o si parla è sempre una buona cosa da fare. Infine, il comando sopra la lingua deve, deve essere buono, mentre un discorso informativo. Dico questo perché è necessario mantenere l'attenzione del vostro pubblico catturato fino alla fine. Ora, consente di procedere agli argomenti interessanti per i discorsi informativi.

Elenco degli argomenti interessanti per Interventi informativi

Argomenti interessanti vocali informativi per studenti delle scuole superiori

Argomenti interessanti per i discorsi informativi per la scuola superiore dovrebbe ruotare intorno argomenti più semplici rispetto a quelli di argomenti universitari. Questi sono argomenti che di solito ruotano intorno alle cose da fare con i vari elementi della natura, personaggi famosi o argomenti che si riferiscono ai loro sudditi di oggi a scuola. Alcuni di questi argomenti sono stati dati qui di seguito per voi di prendere in considerazione.

* Statistiche rapporto abusivo

* Motivo Perché la gente dovrebbe votare

* Elenco di scienziati famosi della storia

* Peer Pressure in adolescenti

* Strato di ozono e riscaldamento globale

* I modi per prevenire l'inquinamento idrico

* Animali estinti negli ultimi 100 anni

* I fatti tigre bianca

* Il mondo finirà nel 2012?

* Come è stato il Grand Canyon formato?

* Biografia di Abraham Lincoln

Argomenti interessanti vocali informativi per gli studenti universitari

Argomenti interessanti per i discorsi informativi per le università sono un po 'più complessi di quelli per la scuola di alta. Gli argomenti discorso informativi per gli studenti universitari la maggior parte ruotano attorno a studi complessi di soggetto oggi, attualità, tecnologia avanzata e anche alcune teorie complesse. Anche qui, abbiamo alcuni esempi che si può passare attraverso.

* Come ottenere buoni voti a College

* Come è stata la terra formato?

* Come era il sole Formata?

* Come era la Luna si è formata

Nozioni di base di fisica quantistica

* Come è stato creato l'universo?

* Sir Isaac Newton Biografia

* La teoria dell'evoluzione

* Storia della clonazione umana

* Chi ha inventato il World Wide Web?

Questi erano alcuni dei migliori temi di interesse per i discorsi informativi che abbiamo presentato a voi in questo articolo. Spero che l'intero elenco di argomenti vocali informativi ti aiuta a scuola o all'università, e che vi darà la miglior discorso possibile. La quantità di informazioni contenute in questi discorsi è spesso molto, quindi preparatevi. Non mettere in pausa un sacco dando il suo discorso ("Le cose più preziose sono pause nel discorso" ~ Ralph Richardson). Oltre a questi argomenti, ora anche voi sapete dare un discorso, e questo aiuterà sicuramente durante la preparazione per la stessa. Ricordarsi di studiare il tema completamente e guardare alcuni esempi informativi argomenti discorso, prima di salire fino a parlarne. Best of Luck!

Richter Scale Gamma

Qualsiasi dato terremoto, può essere un piccolo che non può essere neanche sentito o uno più grande che scuote praticamente la metà delle placche tettoniche, rilascia una forma di energia che è noto come l'energia tettonica. Questa energia viene rilasciata sotto forma di onde enormi, che sono conosciuti come onde sismiche, che escono dalla messa a fuoco ipo-center del terremoto (da non confondere con epicentro che è il punto di terra che si trova direttamente sopra il fuoco ). Queste onde sono quelli che distruggono l'insediamento umano o praticamente tutto ciò che si trova sul loro cammino. La quantità di distruzione è direttamente in relazione all'intensità o meglio la grandezza delle onde. Così, misurando le onde sismiche, con l'aiuto di un sismografo e confrontandolo con i valori di fondo scala Richter può rivelarsi molto efficace nel fornire soccorso e rimedio per la regione colpita.

Richter Scale Explained

Prima di studiare la formula della scala Richter, diamo uno sguardo alla logica della formula e come l'estensione della scala Richter funziona. La scala di magnitudo Richter è stato sviluppato da Charles Richter, un geofisico americano. La scala è fondamentalmente un algoritmo di ampiezza o la gravità del terremoto. Ciò significa sostanzialmente che un livello del 6 terremoto ha una ampiezza dell'onda che è 10 volte maggiore di un terremoto di livello 5. La logica è piuttosto complessa da capire, e il principio di base è che un aumento di 10 volte si vede quando il livello aumenta. La formula scala Richter funziona come segue ...

ML = Log10A - Log10A0 (δ)

Dove,

A = massima escursione di sismografo

A0 e (δ) = distanza tra l'epicentro e il sismografo posto ci si trova

ML = Campo Scala Richter

Gamma di Scala Richter

La scala Richter, secondo la Wood-Anderson sismografo a torsione, varia 0-10 tremori se convenzionalmente solo da 2 a 9 sono stati registrati nella storia. La tabella seguente vi darà un'idea delle scosse che si trovano in campi scala Richter.

Magnitudo Richter Scale Gamma MagnitudesRichter

Descrizione

Effetti ed esempi comparabili

Joules comparabili

Evento

- 2.0 Micro

Micro

Non sentì

63,1 kJ a 63,1 MJ

8.000 al giorno

2,0-2,9

Minore

Non sentiva a volte registrati, equivalenti a piccole bombe che vanno da bomba a mano a bomba d'aria

63,1 MJ a 2,00 GJ

1.000 al giorno

3,0-3,9

Minore

feltro, piccola bomba atomica

2,00 GJ a 63,1 GJ

49.000 euro l'anno

4,0-4,9

Luce

notevole, piccola bomba atomica

63,1 GJ a 2,00 TJ

6.200 euro l'anno

5,0-5,9

Moderare

gravi danni, bomba atomica di Nagasaki

2,00 a 63,1 TJ TJ

800 per anno

6,0-6,9

Forte

distruttiva, Java terremoto 2009

63,1 TJ a 2,00 PJ

120 per anno

7,0-7,9

Maggiore

gravi danni, terremoto del Kashmir 2005

2,00 a 63,1 PJ PJ

18 per anno

8,0-8,9

Grande

gravi danni, terremoto di Sumatra, 2007

63,1 PJ a 2,00 EJ

1 per anno

9,0-9,9

Grande

devastante

2,00 EJ al 63,1 EJ

1 per 20 anni

10,0 e sopra

Epica

sconosciuto

15.0 gigatonnellate

Dio non voglia!



Si deve notare che la più grande terremoto mai registrato era di 9,5 e si è verificato in Cile. Un altro ottimo articolo intitolato scala Richter per i bambini spiega il concetto in maniera semplificata. Un'altra scala competizione è la scala Mercalli, che è fondamentalmente basato sulle osservazioni di distruzione. Spero che la spiegazione di fondo scala Richter ha dimostrato di essere utile. Good Luck!

1912 affondamento della nave Titanic

RMS Titanic era una nave passeggeri di classe olimpica che è stato progettato per fornire settimanalmente servizio espresso per le persone che stavano attraversando l'Oceano Atlantico. Il viaggio inaugurale del Titanic da Southampton iniziato e stava navigando a New York via Cherbourg, in Francia e Queenstown, in Irlanda.

L'anno 1912 ha visto una delle peggiori tragedie che abbia mai colpito l'umanità - affondamento del Titanic, la "nave inaffondabile". Questa tragedia si è verificato il Domenica, 14 Aprile 1912, alle 23:40 (ora della nave). La mattina del 15 aprile 1912 - il mondo intero era ammutolito e scioccato per conoscere la tragedia orrenda. Ci sono volute due ore e quaranta minuti, dopo aver colpito un iceberg, per la nave per rompere in pezzi. By 02:20 Lunedi, mattina 15 aprile, il grande nave da crociera affondata.

La nave Titanic

Titanic è stato costruito a Belfast, in Irlanda presso il Cantiere Harland e Wolff. Il modello della nave è stato progettato da Lord Pirrie, presidente della Harland and Wolff, Thomas Andrews, capo della società di design, e il suo direttore generale, Alexander Carlisle. La costruzione della stessa è iniziata il marzo 31,1909, ed è stato finanziato dalla Corporation JP Morgan International Marine.

Al termine, la dimensione della nave era 882 piedi e piedi 9 pollici di lunghezza e 92 e 6 pollici al suo raggio. La misura dall'acqua al ponte barca era di 60 piedi di lunghezza. Solo la recente comunicazione e up-to-date e le attrezzature tecnologiche sono state utilizzate in nave più grande di questo mondo di lusso. La nave è stata divisa in sedici scomparti, ognuno con porta magnete fermo che chiudere e sigillare dei compartimenti dalla vibrazione di un interruttore. E 'stato detto questa funzione del Titanic avrebbe permesso di galleggiare, anche se due dei suoi comparti sono stati inondati a causa di qualsiasi contrattempo. L'architettura navale della nave Titanic era tale che si è ritenuto come una nave "inaffondabile".

1912 affondamento della nave Titanic

I membri dell'equipaggio del Titanic ha cercato di manovrare la nave nella direzione opposta di un iceberg. Tuttavia, è stato invano e la nave si scontrò con l'iceberg ed è stato strappato parallelo tra massa della nave. Immediatamente, l'acqua ha iniziato a invadere la nave.

Molti dei passeggeri erano a conoscenza di questo fatto e siamo andati sul loro normale attività. Mentre, alcuni passeggeri videro un iceberg passano la loro finestra e sentire anche la faretra strano nella nave, ma mai collegato questo con il pericolo potenziale che aveva colpito la nave. Tuttavia, i passeggeri che si trovavano sul ponte e in varie altre posizioni strategiche conosceva la verità devastante - "il Titanic stava affondando, e affondando velocemente".

Un SOS è stato inviato alle navi vicine. Per il momento, la nave "Carpathia" raccolse la richiesta di soccorso via radio e indietro l'equipaggio del Titanic, era troppo tardi. Tutto ciò che rimaneva erano una manciata di imbarcazioni di salvataggio confezionati con 705 superstiti del Titanic. A causa della mancanza di scialuppe di salvataggio, come molti come "mille e 523 persone" sono morti in questo terribile incidente. Il 1912 affondamento della nave Titanic è il peggiore disastro marittimo, durante il "tempo di pace". Leggi le informazioni sulla storia della nave Titanic.

Miglior pistola per Home Defense

Una delle mie citazioni preferite da uno dei più grandi film di tutti i tempi di Spider-Man va qualcosa come questo - 'Da un grande potere derivano grandi responsabilità'. Credo che, quando si dispone di alcune abilità speciali e abilità soprannaturali (non c'è nulla!) O sono in una posizione di potere o di possedere qualcosa che ti dà il potere, automaticamente sopportare l'onere di utilizzarlo per cose giuste. Penso che questo vale anche per coloro che possiedono armi, come pistole o fucili per autodifesa. Pertanto, il testo che si sta andando a leggere il prossimo affronterà con la migliore pistola per difesa a casa.

Considerazioni per la selezione del miglior Handgun

Un individuo non può semplicemente andare in un concessionario armi da fuoco e dirgli che lui o lei vuole una pistola in mano. Ci sono diverse cose da essere pensato prima di una persona fa la sua scelta finale. Per cominciare, quali sono gli aspetti legali, come il porto d'armi federale relativa alla proprietà delle armi da fuoco, che è la cosa più importante. Come siete esperti nell'uso di armi da fuoco e la pistola che stai pensando off in particolare. La presenza di bambini nella vostra residenza e l'ambiente sociale - urbano, rurale o suburbano sono altri fattori importanti. Ultimo fattore è se qualcun altro in casa forse bisogno di usarlo. Stile di vita complessiva di una persona e il temperamento, armi da fuoco leggi e l'esperienza della persona nell'uso delle armi da fuoco sono aspetti fondamentali quando si tratta di raccogliere armi da fuoco per autodifesa.

Le migliori pistole per autodifesa

Quando si tratta di pistole per autodifesa ci sono diverse opzioni si può scegliere. Anche se ci sono alcuni classici che gli esperti normali armi da fuoco e gli utenti giurano. Verificate anche migliore fucile per i soldi.

Revolver

Tipicamente revolver hanno 6 cartucce, anche se alcuni di essi possono anche avere di più. Sono ambidestro e gli esperti dicono che, anche se non sono gestiti per lungo tempo, possono essere utilizzati in un momento di preavviso per autodifesa. Ci sono singola azione e revolver a doppia azione in questa categoria. Mentre i revolver singola azione devono essere armato manualmente prima che il grilletto l'arma, il revolver a doppia azione può essere pollice armato, simile a revolver singola azione. Questi sono sparati con una leggera pressione sul grilletto. I revolver a doppia azione sono sicuri, facilmente azionabile e può essere girato relativamente preciso. Inoltre, essi sono estremamente difficili da marmellata. Colt Single Action Army e Ruger Blackhawk e modelli Vaquero sono revolver singola azione e, dall'altro, revolver a doppia azione sono le tipiche armi stile di polizia - Colt Python, Ruger GP100, o la Smith e Wesson modello 10 militari e polizia. Questi dovevano essere menzionato nella discussione circa la pistola mano migliore per la difesa a casa. Si può anche passare attraverso fucile d'assalto migliore.

Semi pistole automatiche

Parlare di miglior pistola per difesa a casa armi da fuoco e gli esperti dicono che autoloader pistole automatiche o semi sono stati utilizzati per molti anni da personale militare e forze di polizia la maggior parte. Massimo di queste sono azioni sicure o pistole a doppia azione e può essere immagazzinata in modo sicuro. Questi possono essere caricati con la camera di sicurezza off. Rispetto al revolver, questa riveste più cartucce. Questi hanno normalmente 10 colpi di proiettili. Nel caso in cui una rivista pre caricato e 'a portata di mano, questi possono essere ricaricati velocemente. Questi possono fornire fuoco rapido, ma un individuo deve mirare correttamente. Alcuni esempi di questi sono Beretta M92 serie, Ruger serie P, SIG P229 e P239, e le pistole Full-Size e Compact Glock. Poi si può anche verificare migliori fucili per la difesa a casa.

Oltre ai nomi citati, 0,44 revolver Mag, Mossberg 500 e il Remington 870 tra fucili può essere considerato. In realtà andando al rivenditore armi da fuoco o da un utente normale vi darà una migliore idea di quale sia la migliore arma di difesa per la casa 2010. Alla fine, sia esso una Beretta o una Colt, come si utilizza anche la migliore arma di difesa per le questioni domestiche. Intendiamoci sarà sicuramente bisogno di pratica! Chiamerò i colpi qui per quanto riguarda questo articolo! Fate attenzione!

Medio liceo scientifico Esperimenti

Esperimenti scientifici sono interessanti! Essendo un grad scienza, posso scommettere che gli studenti aspettano con impazienza per le sessioni pratiche, che rompono la monotonia delle lezioni teoriche. Esercitazioni di sviluppare un forte interesse a conoscere l'argomento in profondità, attraverso la tecnica di osservazione e rappresentazione. Inoltre, gli studenti delle scuole medie hanno un grande entusiasmo verso la realizzazione di esperienze come la loro prima opportunità di gestire gli strumenti ed eseguire esperimenti. Dopo il passaggio dalla scuole medie, sono considerati ammissibili per entrare nel laboratorio. Medio esperimenti scientifici delle scuole sono per lo più associati con le discipline di base della scienza, cioè la fisica, la chimica e la biologia. Gli esperimenti condotti come parte del loro corso potrebbero essere utilizzati per progetti scientifici eque anche. Il segmento seguente gettare luce sugli argomenti che potrebbero essere ben concettualizzato per fare gli esperimenti di successo.

Medio liceo scientifico dell'esperimento Ideas

Medio esperimenti scientifici della scuola sono sicuramente una parte dei vostri accademici e le vostre prestazioni conta molto. Gli esperimenti sono condotti sotto la guida dell'insegnante. Ti verrà insegnato le linee guida prima di iniziare un esperimento. Gli esperimenti effettivamente applicare i concetti teorici. Si verrà a conoscere le ragioni scientifiche molto più chiaramente. Come uno studente di scienze della scuola media che si suppone di essere a conoscenza delle norme di sicurezza dei laboratori, svolgendo allo stesso tempo semplici esperimenti scientifici.

Medio liceo scientifico di progetti fieristici sono una parte della tua educazione educativa. I tuoi insegnanti ti aiuteranno di certo a creare l'esperimento in modo che tutto viene fatto senza problemi. Lab sicurezza è uno degli aspetti vitali che dovrebbero essere tenute a mente durante l'esecuzione di esperimenti. Le idee di argomento per progetti scientifici delle scuole medie eque sono menzionati ai punti di seguito.

1. Esperimento per dimostrare il principio di Archimede di galleggiabilità.

2. Esperimento per dimostrare le leggi del moto.

3. Raffigurante l'hovercraft palloncino.

4. L'espansione anomala di acqua.

5. Rendere il circuito elettrico e misura dell'energia elettrica.

6. Testare l'efficacia dei fertilizzanti.

7. La microbiologia di compostaggio.

8. Conduzione di energia elettrica se l'acqua salata.

9. In che modo avviene la fotosintesi?

10. Pulizia azione del detergente.

11. Test Flame degli elementi chimici.

12. Ruggine di oggetti in acqua salata vs normale.

13. Rappresentazione del numero di campi magnetici.

14. Dissezione le parti di un fiore.

15. Esperimento per dimostrare il funzionamento del nonio pinze.

16. Riflessione della luce attraverso un prisma.

17. Rappresentazione delle onde sonore o lunghezza d'onda del suono.

18. Dimostrare le reazioni chimiche importanti.

19. Dimostrare il processo di maturazione dei frutti artificiali.

20. Evitare la quantità di detersivo dipende dall'intensità della pulizia?

21. Rappresentazione di crescita di muffe sul pane.

22. Perché alcuni insetti passa il mouse sopra la luce?

23. Rappresentanza degli effetti della caffeina sulla crescita del moscerino della frutta.

24. Dimostrazione artificiale di eruzione vulcanica.

25. Effetto di sale sul principio di galleggiamento.

26. Formazione di fizz nelle bevande gassate ed effetto di CO2.

27. Studio dei microrganismi del suolo o raffigurante la crescita batterica.

28. Effetto di pesticidi sulla crescita delle piante.

29. Rappresentazione artificiale di traspirazione nelle piante.

30. Fare polmoni artificiali con palloncini.

31. Dimostrare Esperimento di Lavoisier.

32. La chimica del processo di combustione.

33. Effetto di conservanti alimentari sui prodotti alimentari.

34. Esperimento di rappresentare flottazione di uovo in acqua.

35. Sperimentare per descrivere la germinazione del seme.

36. Effetto della luce sulla crescita delle piante.

37. Fare una batteria artificiale da frutta / limone.

38. La chimica dello zucchero in soda.

39. La crescita di biomi in una scatola.

40. Spiegare il moto browniano.

41. Gelato con azoto liquido.

42. La messa a punto di vento paglia legno.

43. La fisica dietro a razzo partita bastone.

44. Rappresentazione artificiale delle piogge acide.

45. Fare una bomba artificiale bolla.

46. Dimostrazione il fenomeno della diffusione della luce.

47. Fare un semplice launcher bottiglia razzo.

48. Dimostrare le leggi della riflessione.

49. Un modello artificiale di enzima-substrato complesso.

50. Effetto della soda in decomposizione del dente.

Per organizzare un centro della scienza progetto scolastico equo, è necessario formare gruppi efficaci, aiutandosi a vicenda per effettuare le responsabilità. I punti di cui sopra sono state alcune idee argomento per esperimenti scientifici delle scuole medie, che sono facili da dimostrare. Tutto quello che dovete fare è, pensare e innovare. Usa la tua mente per descrivere le cause scientifiche in modo efficiente e quindi organizzare il set up. Sono sicuro che se il vostro lavoro è buono, si otterrà una manciata di lodi dai vostri insegnanti e anziani. Tutto il meglio!

Miglior Rifle Caliber

Sei rigatura in giro, nei libri e su Internet sui fucili ai fini della sicurezza e per scopi ricreativi? Se non hai scoperto nulla per ora, sono sicuro che i proiettili di pensieri saranno in qualche modo bloccato o schivato (non in stile Matrix, però!) Nel testo che è da seguire. Parlare di fucili, come ho descritto in precedenza, il fucile calibro e il proiettile e la sua gamma è ciò che fa la differenza all'interno del riduttore di caccia. Quale è il migliore fucile calibro, si potrebbe chiedere. Per la risposta, si dovrà continuare a leggere!

Selezione della armi da fuoco

Prima di selezionare il calibro, una serie di questioni devono essere affrontate. Solo allora si sarebbe in grado di ottenere il miglior fucile e delle cartucce calibro. Secondo una spiegazione di calibro, calibro è il diametro della canna grezzo e per estensione del proiettile, che è utilizzata in essa. Le unità di misura si sono pollici o millimetri. La scelta di un fucile calibro comporta quindi diversi fattori. Uno dei fattori principali è lo scopo della caccia fucile, o di difesa. L'equazione è semplice. Calibri fucile usato per i conigli, per esempio, sono totalmente diversi da quelli utilizzati per un alce. Un'altra considerazione è la portata della ripresa. E 'lungo raggio o è corta? 0,17 e 0,223 calibro sono tipicamente utilizzati per coyote e cani della prateria. Al contrario per un tipo specifico di cervi, 308, .270, 7mm e 0,30 si ritiene essere il migliore. Una volta che queste cose sono determinati, allora che è il calibro migliore fucile per caccia o altrimenti diventa una questione di gusti personali e preferenze.

Calibri Migliori Rifle e cartucce

Coloro che sono regolarmente in caccia al cervo, hanno la loro preferenza. Vediamo quali calibri di fucile sono quelli che gli utenti giurano di fucile, non in ordine di prestazioni però!

Rifle Caliber # 1

Parlare di migliori fucili per la caccia al cervo e il nome che può fare questo elenco completo è 0,17 Remington. E 'uno dei migliori del fucile da caccia, assolutamente americana e divertente da usare. In aggiunta a 0,17, ci sono alcuni altri fucili Remington, che sono di alto livello quando si tratta di caccia, per esempio, 22-250 Remington, 7mm-08 Remington e .35 Remington. Questi hanno una buona gamma ragionevolmente di munizioni e sono buoni per la caccia varmint.

Rifle Caliber # 2

Quando si tratta della cartuccia di precisione del 20 ° secolo, questo è senza dubbio il miglior fucile. Mentre può essere un cacciatore varmint povera, è bang accurate quando si tratta di riprese banco di riposo, rispetto a qualsiasi altra cartuccia e calibro.

Rifle Caliber # 3

270 Winchester è un altro fucile che ha uno dei migliori del calibro fucile e la carabina calibro migliore per lunghe distanze troppo! Con una buona disponibilità di munizioni da caccia e una performance soddisfacente, questo può essere una grande opzione come miglior fucile per la caccia al cervo.

Rifle Caliber # 4

Sembra che tra l'intera partita, .30-06 Springfield cartuccia è la migliore. Se non ti fidi degli esperti, ecco qualcosa che si vorrebbe sapere 0,30-06 Questa è stata la cartuccia di battaglia principale delle forze militari americane dalla sua introduzione nel 1903 fino al 1954. Perché non dovrebbe essere, con la sua grande disponibilità di munizioni, le prestazioni in tutto il gioco grande del Nord America e di essere in top 5 dei più noti chamberings tra i costruttori di fucili bolt-action. Se vi stavate chiedendo su difesa a casa, può essere è possibile controllare al meglio il fucile per la difesa a casa.

Colt 45, 44 Remington Magnum, 450 Marlin, 300 Weatherby Magnum, 0,300 semi-automatica Browning e un altro po 'meritano una menzione in qualsiasi discussione sulla migliore fucile calibro. Se volete sapere un po 'di più, date un'occhiata migliore fucile per i soldi.

Il trucco per trovare il miglior fucile calibro è quello di ricordare che la cartuccia più grano come è possibile è fondamentale. Beh, non vorrei correre in giro con un animale ferito in primo piano, no? Così è la caccia via? I firmare qui!

Come calcolare Footage Piazza

Un piede quadrato è definito come l'unità che esprime l'area occupata da un dato oggetto. A differenza di molte altre formule di matematica che non hanno molta utilità nella vita quotidiana, metratura ha molti usi pratici. Per esempio, se avete intenzione di andare in moquette, è necessario calcolare la superficie di una camera al piano di sapere esattamente quanto si avrebbe bisogno tappeto. Allo stesso modo, se sono di colore bianco lavare la vostra casa, avete bisogno di calcolare la metratura di una casa per valutare il tipo di lavoro, vernice, etc necessari per esercitare l'attività. Quindi, per tutte quelle persone che vogliono sapere, "come calcolare il metraggio quadrato?", Indicati di seguito sono riportati alcuni suggerimenti semplici a fare lo stesso.

Suggerimenti su come calcolare Footage Piazza

Formula per calcolare il metraggio quadrato di un Rectangle / Square

Passo 1

Per calcolare metratura, prima di tutto, scoprire le misure di lunghezza e larghezza in pollici, usando un nastro di misurazione. Per quadrata, che sarà lo stesso. Per un rettangolo, i due sarà diverso.

Passo 2

Una volta che hai le misure in pollici. Moltiplicare entrambi. Facciamo un esempio di un rettangolo qui, la cui lunghezza è di 12 pollici e la larghezza è di 18 pollici. Quindi, l'area del rettangolo sarà di 12 pollici * 18 pollici = 216 pollici quadrati.

Fase 3

1 piede quadrato = 144 pollici quadrati. Quindi, per convertire i 216 centimetri quadrati in piedi quadrati, dividerlo per 144. Così il piede quadrato di questo rettangolo è di 1,5 metri quadrati.

Formula di capire metratura di un triangolo

Passo 1

Per quelli di voi che vogliono sapere, "come calcolare il metraggio quadrato di un triangolo?", Prima di tutto, è necessario trovare la misura esatta della sua altezza e la base. Diciamo che la base del triangolo è di 20 pollici e la sua altezza è di 25 pollici.

Passo 2

La formula per l'area del triangolo è l'altezza * base / 2. Così, moltiplicare l'altezza e la base e dividere per 2 per trovare l'area. Si può inoltre fare riferimento a come trovare l'area di un triangolo.

Fase 3

In questo esempio, l'area sarà 25 pollici * 20 pollici = 500 pollici quadrati. Dividere questi pollici quadrati di 2 pari a 500/2 = 250 pollici quadrati.

Passo 4

Covert pollici quadrati in metri quadrati dividendo 250 da 144 ie 250/144 = 1.736 metri quadrati.

Come trovare metratura di un cerchio

Passo 1

Se volete sapere ", come calcolare il metraggio quadrato di un cerchio?", Scoprire il suo raggio. Per questo, è necessario scoprire il punto esatto centro del cerchio. La lunghezza dal centro del cerchio a qualsiasi punto del cerchio è la stessa e che è la misura del raggio. Per esempio, prendiamo la distanza per essere di 11 pollici.

Passo 2

La formula per calcolare l'area di un cerchio in pollici quadrati = Raggio * Raggio * 3.14 (pi). In questo caso, sarebbe 11 * 11 * 3.14 = 379.94 pollici quadrati.

Fase 3

Conversione pollici quadrati in piedi quadrati dividendo 379,94 da 144 = 2.638 metri quadrati.

Se si vuole calcolare la metratura di una casa o un terreno, potrebbe non essere esattamente un quadrato o un rettangolo o triangolo, per cui si avrebbe bisogno di suddividerlo in piccoli quadrati, rettangoli, cerchi e triangoli, poi scoprire la metratura di tutti questi separatamente. Alla fine, riassumere tutti i filmati quadrati per arrivare al valore finale esatto. Potrebbe essere necessario un aiuto professionale qui per rottura della zona in modo corretto.

Per calcolare la metratura di una camera per scopi pittura d'interno, è necessario trovare le aree di piano, nonché ciascuna delle pareti separatamente, cioè in tutte e cinque le aree e quindi aggiungere tutti up. Ricordare di sottrarre l'area della porta. Calcola le aree usando lo stesso metodo di cui sopra. Con questi consigli, si spera che la query ", come calcolare il metraggio quadrato?" è stato risposto in modo soddisfacente.